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  1. 菠菜填馅肉卷

准备

Descrizione

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食谱
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菠菜填馅肉卷

菠菜填馅肉卷

@tuduu
类别: 第二道菜

菠菜填馅肉卷是经典肉卷的变种,加入了奶油馅和美味的蔬菜。牛肉末用帕尔马干酪粉、鸡蛋和面包屑调味,而冷冻菠菜则用大蒜和橄榄油炒熟。然后将菠菜馅放在肉的中央,卷成肉卷。随后,肉卷与肉汤和白葡萄酒一起在烤箱中烘烤,使肉更加多汁美味。将热的菠菜填馅肉卷切成厚片,搭配烤土豆或时令蔬菜一起食用。

难度: 中等
烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 牛肉末800g
  • 帕尔马干酪粉100g
  • 鸡蛋3
  • 面包片60g
  • 全脂牛奶
    全脂牛奶适量
  • 冷冻菠菜450g
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油2汤匙
  • 黄油
    黄油1小块
  • 迷迭香1枝
  • 大蒜
    大蒜2瓣
  • 肉汤
    肉汤1勺
  • 干白葡萄酒适量
  • 盐适量
  • 胡椒适量
  • 面粉1汤匙

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 7 步

    将牛肉末与60克帕尔马干酪、鸡蛋、浸泡在牛奶中后挤干的面包、盐和胡椒充分混合

  2. 第 2 步,共 7 步

    将混合物铺在一张铝箔上

  3. 第 3 步,共 7 步

    将菠菜煮熟、挤干并切碎,与剩余的帕尔马干酪混合,形成一种香肠状的混合物

  4. 第 4 步,共 7 步

    将菠菜卷放在肉的中央,借助纸将肉卷起来,使其成为一个内部有菠菜馅的肉卷

  5. 第 5 步,共 7 步

    将肉卷裹上面粉,放入烤盘中,用橄榄油和黄油与迷迭香和未剥皮的大蒜一起煎至金黄

  6. 第 6 步,共 7 步

    用葡萄酒浇淋并使其蒸发

  7. 第 7 步,共 7 步

    然后用肉汤浇淋并在230度的烤箱中烘烤约45分钟

建议

  • 平底锅

  • 锅

  • 碗

  • 长方形蛋糕模具

  • 烤箱

一般信息

储存说明

将肉卷用保鲜膜包好或放入密封容器中,放入冰箱保存,最多可保存3天。

更多信息

菠菜填馅肉卷是一道美味而丰盛的菜肴,适合家庭晚餐或特殊场合。

来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)160.57
碳水化合物 (g)3.11
其中糖分 (g)0.39
脂肪 (g)44.6
其中饱和脂肪 (g)2.19
蛋白质 (g)49.19
纤维 (g)0.66
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  • 蛋白质
    49.19g·50%
  • 碳水化合物
    3.11g·3%
  • 脂肪
    44.6g·46%
  • 纤维
    0.66g·1%