在烤盘中放入一半切成环状的洋葱、大蒜、一半切成块的番茄、一根切成条的甜椒和一半用温水泡发的蘑菇
将清洗干净并涂抹橄榄油的鱼放在上面
撒上盐和切碎的欧芹
用剩下的番茄、洋葱、甜椒和蘑菇覆盖
用加水稀释的葡萄酒和橄榄油浇淋,然后放入烤箱
烤箱
平底锅
将番茄鲈鱼在冰箱中保存最多2天
番茄鲈鱼是一道清淡健康的菜肴,非常适合快速美味的晚餐。
Italia
能量 (千卡) | 123.8 |
碳水化合物 (g) | 9.07 |
其中糖分 (g) | 9.04 |
脂肪 (g) | 4.44 |
其中饱和脂肪 (g) | 2.39 |
蛋白质 (g) | 8.04 |
纤维 (g) | 5.05 |
促销 | 0.16 |