在烤盘中放入一半的洋葱(切成环)、大蒜、一半的番茄(切瓣)、一只甜椒切条,以及一半的干蘑菇(用温水泡发)
把处理干净并抹了油的鱼放在上面
撒盐并撒上切碎的欧芹
用剩下的番茄覆盖洋葱、甜椒和蘑菇
用白葡萄酒和加了水的橄榄油浇湿,然后入烤箱烘烤
烤箱
平底锅
将 Branzino 番茄放入冰箱保存,最多2天。
Branzino 番茄是一道清淡健康的菜,非常适合作为美味快捷的晚餐。
Italy
能量 (千卡) | 123.8 |
碳水化合物 (g) | 9.07 |
其中糖分 (g) | 9.04 |
脂肪 (g) | 4.44 |
其中饱和脂肪 (g) | 2.39 |
蛋白质 (g) | 8.04 |
纤维 (g) | 5.05 |
促销 | 0.16 |