将葡萄干在热水中浸泡30分钟
剥开心果
将干番茄在温水中浸泡
在平底锅中用油和切碎的洋葱煎沙丁鱼，加入焯过的西兰花、切碎的干番茄和其他食材，按自己喜欢的顺序加入
将意面煮至稍硬，沥干后与酱汁拌匀
用少量油在平底锅中将面包屑、野茴香和切碎的开心果炒香后一起食用
平底锅
炖锅
刀
Italia, Sicilia
| 能量 (千卡) | 341.28 |
| 碳水化合物 (g) | 36.69 |
| 其中糖分 (g) | 17.49 |
| 脂肪 (g) | 14.08 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.39 |
| 蛋白质 (g) | 16.89 |
| 纤维 (g) | 4.83 |
| 促销 | 0.02 |
