成分
份数
- 脱脂牛奶
50Cl - 鱼胶 (12 克)
3片 - 杏仁香精
4滴 - 细砂糖
2汤匙 - 时令混合水果
400克 - 橙汁
10Cl - 植物油适量
准备
- 第 1 步，共 8 步
将鱼胶片放入冷水中浸泡约十分钟
- 第 2 步，共 8 步
加热牛奶但不要煮沸，离火后立即加入挤干的鱼胶、杏仁香精和一汤匙糖
- 第 3 步，共 8 步
用木勺搅拌直到鱼胶完全溶解
- 第 4 步，共 8 步
用少量植物油涂抹小布丁模具，然后倒入杏仁牛奶
- 第 5 步，共 8 步
放入冰箱冷藏两小时
- 第 6 步，共 8 步
清洗并切块新鲜水果，放入碗中与剩余的糖和橙汁一起腌制
- 第 7 步，共 8 步
将凝固的布丁模具在热水中浸泡片刻后倒扣在单独的盘子上
- 第 8 步，共 8 步
将水果和果汁放在周围，冷藏后食用
建议
勺子
碗
模具
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 87.84 |
| 碳水化合物 (g) | 7.33 |
| 其中糖分 (g) | 7.33 |
| 脂肪 (g) | 4.55 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.67 |
| 蛋白质 (g) | 4.87 |
| 促销 | 0.09 |
- 蛋白质4.87g·29%
- 碳水化合物7.33g·44%
- 脂肪4.55g·27%
- 纤维0g·0%