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利沃诺风味鱼汤

利沃诺风味鱼汤

@tuduu

利沃诺风味鱼汤是一道美味的鱼类菜肴,是利沃诺烹饪传统的典型代表。用鲉鱼、鲂鱼、鲀鱼、海鳗、鳕鱼和鸡鱼等多种鱼类,以及墨鱼、小章鱼和海螯虾制成,鱼汤因红辣椒的辛辣味和大蒜的香味而更加美味。然后用干白葡萄酒、新鲜番茄和特级初榨橄榄油烹制。结果是一道美味且风味丰富的鱼汤。

难度: 困难
烹饪时间: 45 分钟烹饪: 45 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia

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    tuduu@tuduu

    成分

    份数
    • 鱼(鲉鱼、鲂鱼、鲀鱼、海鳗、鳕鱼、鸡鱼)2,000g
    • 墨鱼和小章鱼500g
    • 海螯虾适量
    • 红辣椒1
    • 大蒜
      大蒜适量
    • 干白葡萄酒1杯
    • 新鲜成熟的番茄1,000g
    • 特级初榨橄榄油
      特级初榨橄榄油适量
    • 盐适量
    类别: 第二道菜

    可购买的产品

    • 发酵黑蒜 3-4瓣 100克

      发酵黑蒜 3-4瓣 100克

      1 产品
      ¥ 122.78
    • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

      Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

      1 产品
      ¥ 182.10
    • 1965复古黑石英灰色不粘锅

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      ¥ 350.20
    • 藏红花陶土砂锅 Terra.Cotto系列

      藏红花陶土砂锅 Terra.Cotto系列

      ¥ 518.30

    准备

    1. 第 1 步,共 8 步

      清理鱼;去掉大鱼的头并切成块,小鱼保持完整

    2. 第 2 步,共 8 步

      在锅中用大量切碎的大蒜和辣椒炒香,加入切成大块的墨鱼和小章鱼,吸收它们释放的水分后倒入白葡萄酒

    3. 第 3 步,共 8 步

      当酒精蒸发后加入番茄;煮熟后将墨鱼和小章鱼从酱汁中取出备用

    4. 第 4 步,共 8 步

      将小鱼和鱼头放入锅中煮25分钟,必要时加水;将鱼通过滤器过滤并将所得加入番茄酱中

    5. 第 5 步,共 8 步

      加入切成块的鱼,慢火煨约15分钟

    6. 第 6 步,共 8 步

      最后将墨鱼和小章鱼放回锅中,再煮5分钟

    7. 第 7 步,共 8 步

      准备一些烤面包片并用大蒜擦拭

    8. 第 8 步,共 8 步

      将面包片放入汤碗中,倒入鱼和汤汁

    建议

    • 平底锅

    • 炖锅

    • 白葡萄酒杯

    一般信息

    储存说明

    在冰箱中用密封容器保存,最多可保存2天。

    更多信息

    利沃诺烹饪的典型菜肴。

    来源

    Italia, Toscana

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)75.94
    碳水化合物 (g)1.44
    其中糖分 (g)1.43
    脂肪 (g)2.23
    其中饱和脂肪 (g)0.59
    蛋白质 (g)11.57
    纤维 (g)0.24
    促销0.05
    • 蛋白质
      11.57g·75%
    • 碳水化合物
      1.44g·9%
    • 脂肪
      2.23g·14%
    • 纤维
      0.24g·2%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受