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利沃诺风味海鲜汤

利沃诺风味海鲜汤

@tuduu

利沃诺风味海鲜汤是一道来自利沃诺传统的美味海鲜菜。选用多种鱼类(如scorfani、palombetti、tracine、morene、gronchi和gallinelle),并加入乌贼、仔章鱼和螳螂虾,辅以辛辣的红辣椒和香气浓郁的大蒜。用干白葡萄酒、新鲜番茄和特级初榨橄榄油烹煮,成品是一道美味且风味丰富的海鲜汤。

难度: 困难
烹饪时间: 45 分钟烹饪: 45 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italy
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 鱼类(scorfani、palombetti、tracine、morene、gronchi、gallinelle)2,000克
  • 乌贼和小章鱼500克
  • 螳螂虾适量
  • 红辣椒(辛辣)1
  • 大蒜
    大蒜适量
  • 干白葡萄酒1杯
  • 新鲜成熟番茄1,000克
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量
类别: 第二道菜

可购买的产品

  • Fajiao hei suan 3-4 fan 100ke

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  • Teji Chuzha Ganlan You Primo Dop Monti Iblei 500ml

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  • taotu guo Zafferano xilie Terra.Cotto

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准备

  1. 第 1 步,共 8 步

    清理鱼;将大鱼去头并切块,小鱼保持整只不切。

  2. 第 2 步,共 8 步

    在一口炖锅中用大量切碎的大蒜和辣椒炒香,加入切成大块的乌贼和小章鱼,让它们排出的水分被吸收,然后倒入干白葡萄酒。

  3. 第 3 步,共 8 步

    当酒挥发后加入番茄;煮熟后将乌贼和小章鱼从汁中取出,放在一旁备用。

  4. 第 4 步,共 8 步

    将小鱼和鱼头放入锅中,煮约25分钟,必要时加汤液以保持湿润;将煮熟的鱼用过滤器或压泥器过筛,取出的鱼泥加入番茄酱中。

  5. 第 5 步,共 8 步

    加入之前切块的大鱼,转小火慢炖约15分钟。

  6. 第 6 步,共 8 步

    最后把乌贼和小章鱼放回锅中,再煮约5分钟。

  7. 第 7 步,共 8 步

    准备几片烤面包片,用大蒜擦拭其表面。

  8. 第 8 步,共 8 步

    将面包片放入汤盆,倒入带汤的海鲜。

建议

  • 煎锅

  • 炖锅

  • 白葡萄酒杯

一般信息

储存说明

放入密封容器,冷藏保存,最多可保存2天。

更多信息

利沃诺地区的传统菜肴。

来源

Italy, Toscana

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)75.94
碳水化合物 (g)1.44
其中糖分 (g)1.43
脂肪 (g)2.23
其中饱和脂肪 (g)0.59
蛋白质 (g)11.57
纤维 (g)0.24
促销0.05
  • 蛋白质
    11.57g·75%
  • 碳水化合物
    1.44g·9%
  • 脂肪
    2.23g·14%
  • 纤维
    0.24g·2%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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