利沃诺风味海鲜汤是一道来自利沃诺传统的美味海鲜菜。选用多种鱼类(如scorfani、palombetti、tracine、morene、gronchi和gallinelle),并加入乌贼、仔章鱼和螳螂虾,辅以辛辣的红辣椒和香气浓郁的大蒜。用干白葡萄酒、新鲜番茄和特级初榨橄榄油烹煮,成品是一道美味且风味丰富的海鲜汤。
清理鱼;将大鱼去头并切块,小鱼保持整只不切。
在一口炖锅中用大量切碎的大蒜和辣椒炒香,加入切成大块的乌贼和小章鱼,让它们排出的水分被吸收,然后倒入干白葡萄酒。
当酒挥发后加入番茄;煮熟后将乌贼和小章鱼从汁中取出,放在一旁备用。
将小鱼和鱼头放入锅中,煮约25分钟,必要时加汤液以保持湿润;将煮熟的鱼用过滤器或压泥器过筛,取出的鱼泥加入番茄酱中。
加入之前切块的大鱼,转小火慢炖约15分钟。
最后把乌贼和小章鱼放回锅中,再煮约5分钟。
准备几片烤面包片,用大蒜擦拭其表面。
将面包片放入汤盆,倒入带汤的海鲜。
煎锅
炖锅
白葡萄酒杯
放入密封容器,冷藏保存,最多可保存2天。
利沃诺地区的传统菜肴。
Italy, Toscana
能量 (千卡) | 75.94 |
碳水化合物 (g) | 1.44 |
其中糖分 (g) | 1.43 |
脂肪 (g) | 2.23 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.59 |
蛋白质 (g) | 11.57 |
纤维 (g) | 0.24 |
促销 | 0.05 |