除了准备和烹饪时间,还需要1小时40分钟的面团静置时间
在10毫升温水中溶解半茶匙盐
加入酵母,将混合物与面粉、油和另外20毫升水混合
用手揉搓混合物,直到得到有弹性和坚实的面团
形成一个球形,让其发酵一小时
刮去胡萝卜,洗净并擦干
切成小方块
清洗韭葱并切成圆片
修剪西葫芦,洗净擦干并切成圆片
在锅中加热一汤匙油,加入蔬菜,撒盐并煎炒
仔细清洗菠菜
切片大蒜瓣
在锅中加热一汤匙油,加入大蒜并煎炒
然后加入菠菜,用大火焯至枯萎
面团发酵一小时后,再用手揉搓并静置四十分钟
面团发酵所需时间过后,将其分成四等份,擀成直径18厘米的薄圆片
将烤箱预热至220度
用叉子将乳清干酪捣碎
将马苏里拉奶酪切片,放在每个面团圆片的一半上
加入所有已准备好的蔬菜,撒盐和胡椒,并分布乳清干酪
将面团折叠成馅饼,按压边缘以密封
在烤盘上涂油,将四个馅饼放在上面
在每个馅饼的表面涂上一些番茄酱
烤盘
碗
平底锅
在冰箱中保存最多2天
馅饼是意大利菜的典型菜肴,起源于坎帕尼亚地区。可以有多种不同的馅料,但马苏里拉奶酪、乳清干酪和蔬菜的组合是最美味和营养丰富的之一。
Italia, Campania
能量 (千卡) | 182.77 |
碳水化合物 (g) | 22.67 |
其中糖分 (g) | 2.07 |
脂肪 (g) | 7.66 |
其中饱和脂肪 (g) | 2.24 |
蛋白质 (g) | 6.43 |
纤维 (g) | 1.57 |
促销 | 0.1 |