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蒜香大虾

Name: 蒜香大虾
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexico
Ingredients: 18 新鲜大虾; 2 剥皮并切薄的鳄梨; 4 瓣 蒜; 1 清洗过的生菜; 4 汤匙 橄榄油; 适量 盐; 适量 胡椒

@tuduu

类别: 第二道菜

蒜香大虾是一道美味的蒜味虾仁菜肴。源于墨西哥美食，采用橄榄油炒蒜和新鲜大虾制成。它配有切得极薄的鳄梨和生菜。一个美味又快速的主菜。

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Mexico

tuduu@tuduu

成分

份数

新鲜大虾18
剥皮并切薄的鳄梨2
蒜4瓣
清洗过的生菜1
橄榄油4汤匙
盐适量
胡椒适量

准备

蒜香大虾

@tuduu

类别: 第二道菜

蒜香大虾是一道美味的蒜味虾仁菜肴。源于墨西哥美食，采用橄榄油炒蒜和新鲜大虾制成。它配有切得极薄的鳄梨和生菜。一个美味又快速的主菜。

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Mexico

tuduu@tuduu

成分

份数

新鲜大虾18
剥皮并切薄的鳄梨2
蒜4瓣
清洗过的生菜1
橄榄油4汤匙
盐适量
胡椒适量

准备

第 1 步，共 5 步

清洗大虾，从后面一侧打开但保持两半相连

第 2 步，共 5 步

将它们放在盘子上，加盐和胡椒，并加入切薄片的蒜瓣调味

第 3 步，共 5 步

覆盖并在冰箱中静置大约两小时

第 4 步，共 5 步

过了这个时间，在平底锅中加热油，将大虾及其调料加入其中，翻面煎至两面变色，期间经常翻转

第 5 步，共 5 步

沥干后将其放在盘子上的生菜叶上；用切薄片的鳄梨装饰并上菜

一般信息

来源

Mexico

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	103.33
碳水化合物 (g)	2.72
其中糖分 (g)	2.72
脂肪 (g)	4.87
其中饱和脂肪 (g)	0.6
蛋白质 (g)	12.02
纤维 (g)	0.44
促销	0.13

蛋白质
12.02g·60%
碳水化合物
2.72g·14%
脂肪
4.87g·24%
纤维
0.44g·2%