Canja是一种传统的葡萄牙汤,以鸡汤为基础,加入米饭和鸡肝。这是一道营养丰富且令人舒适的菜肴,非常适合寒冷的日子和增强免疫系统。其起源可以追溯到15世纪,已成为葡萄牙最受欢迎的汤之一。其制作简单,只需少量食材。Canja通常作为头盘供应,但也可以作为主菜食用。
这是一道典型的葡萄牙鸡肝米饭汤
准备一锅鸡汤(老鸡和肥鸡),用月桂叶、洋葱、大蒜和黑胡椒粒调味
在煮的过程中撇去浮沫,并通过湿毛巾过滤以尽可能去除油脂
切碎500克鸡肝,用少量油快速翻炒,加盐和胡椒调味
将沥干的鸡肝倒入沸腾的汤中,并加入300克另煮的米饭
根据口味调整盐分,并用切碎的欧芹装饰
用少量汤溶解一撮藏红花(可选)进行调味
锅
勺子
刀
Portogallo
能量 (千卡) | 113.47 |
碳水化合物 (g) | 8.93 |
其中糖分 (g) | 0.23 |
脂肪 (g) | 2.86 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.89 |
蛋白质 (g) | 13.58 |
纤维 (g) | 0.12 |
促销 | 0.05 |