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米兰式洋蓟

米兰式洋蓟

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米兰式洋蓟是米兰菜系中的一道经典配菜。它由整颗洋蓟裹上面包屑后油炸而成,外脆内嫩,令人无法抗拒。这道菜简单却美味,既可作为肉类主菜的配菜,也可单独享用。洋蓟首先被清洗并煮熟以使其变软。然后,将其放入打散的鸡蛋和面包屑中,最后在大量黄油中油炸。最后,撒上一点盐,趁热食用。

难度: 中等
烹饪: 15 分钟
准备: 15 分钟
国家: Italia

成分

份数
  • 整颗洋蓟1包
  • 鸡蛋2
  • 黄油80克
  • 面包屑适量
  • 柠檬适量
  • 适量

准备

  1. 第 1 步,共 3 步

    将解冻后的洋蓟纵向切片煮熟

  2. 第 2 步,共 3 步

    将其放入加少许盐的打散鸡蛋中,然后裹上面包屑

  3. 第 3 步,共 3 步

    像米兰式炸小牛排一样用黄油煎炸

建议

  • 平底锅

  • 夹子

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)132.26
碳水化合物 (g)1.97
其中糖分 (g)1.53
脂肪 (g)11.24
其中饱和脂肪 (g)6.25
蛋白质 (g)3.9
纤维 (g)4.04
促销0.12
  • 蛋白质
    3.9g·18%
  • 碳水化合物
    1.97g·9%
  • 脂肪
    11.24g·53%
  • 纤维
    4.04g·19%