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土耳其黄瓜

土耳其黄瓜

@tuduu
类别: 开胃菜

土耳其黄瓜是一道清新轻盈的地中海风味配菜。其简单快捷的制作过程使其成为肉类或鱼类主菜的完美搭配。

难度: 简单
烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 黄瓜适量
  • 原味酸奶2汤匙
  • 葡萄酒醋
    葡萄酒醋1汤匙
  • 橄榄油
    橄榄油3汤匙
  • 盐适量
  • 胡椒1磨
  • 新鲜薄荷适量

可购买的产品

准备

Descrizione

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    1. 第 1 步,共 3 步

      削去黄瓜皮,用切片器将其切成极薄的片,放在滤水器上撒盐,静置一小时以去除水分。

    2. 第 2 步,共 3 步

      将其擦干。在一个碗中,将酸奶与盐和胡椒混合。

    3. 第 3 步,共 3 步

      加入切薄的黄瓜片和一些新鲜薄荷叶。

    建议

    • 切菜板

    • 刀

    一般信息

    储存说明

    在冰箱中保存最多2天

    更多信息

    清新轻盈的菜肴

    来源

    Italia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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    能量 (千卡)354.63
    碳水化合物 (g)22.91
    其中糖分 (g)22.91
    脂肪 (g)23.37
    其中饱和脂肪 (g)3.85
    蛋白质 (g)6.9
    纤维 (g)15.41
    促销0.03
    • 蛋白质
      6.9g·10%
    • 碳水化合物
      22.91g·33%
    • 脂肪
      23.37g·34%
    • 纤维
      15.41g·22%