Name: 土豆外壳的石斑鱼
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 1 石斑鱼 1000 克; 4 大土豆; 适量 香菜; 适量 大蒜; 适量 磨碎的佩科里诺奶酪; 适量 特级初榨橄榄油; 适量 盐; 适量 胡椒

准备

第 1 步，共 4 步
清洗和洗净石斑鱼，去除鱼鳍
第 2 步，共 4 步
在涂油的烤盘底部放一层切片的土豆，撒盐并撒上切碎的大蒜和香菜以及佩科里诺奶酪
第 3 步，共 4 步
放入石斑鱼，撒盐和胡椒，用土豆片覆盖；撒盐、撒胡椒，撒上切碎的大蒜和香菜，淋上橄榄油
第 4 步，共 4 步
在200度下烘烤35分钟

建议

不粘锅
奶酪磨碎器
锋利刀

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	80
碳水化合物 (g)	5.57
其中糖分 (g)	0.54
脂肪 (g)	0.53
其中饱和脂肪 (g)	0.12
蛋白质 (g)	13.39
纤维 (g)	0.46
促销	0.04

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土豆外壳的石斑鱼

成分

准备

建议

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

土豆外壳的石斑鱼

成分

准备

建议

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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