成分
份数
- 鸡蛋
22 - 脱脂牛奶
2汤匙2汤匙 - 盐适量
- 胡椒 (可选)适量
- 黄油 (或橄榄油)
1茶匙1茶匙
准备
- 第 1 步，共 4 步
在一个小碗中，将鸡蛋、牛奶、盐和胡椒搅拌均匀，直到完全混合
- 第 2 步，共 4 步
在不粘锅中用中火融化黄油，然后加入鸡蛋
- 第 3 步，共 4 步
当混合物开始凝固时，搅拌并翻动，形成圆形，直到完全煮熟
- 第 4 步，共 4 步
不需要不断搅拌
建议
不粘锅
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 181.56 |
| 碳水化合物 (g) | 0.88 |
| 其中糖分 (g) | 0.88 |
| 脂肪 (g) | 15.47 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.75 |
| 蛋白质 (g) | 9.74 |
| 促销 | 0.11 |
- 蛋白质9.74g·37%
- 碳水化合物0.88g·3%
- 脂肪15.47g·59%
- 纤维0g·0%