成分
份数
- 土豆
44 - 自然金枪鱼
250G250G - 鳀鱼
22 - 柠檬
11 - 木柴烤全麦面包
1Filone1Filone - 香菜
1Ciuffo1Ciuffo - 特级初榨橄榄油适量
- 海盐适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
煮土豆然后去皮
- 第 2 步，共 3 步
在搅拌机中放入切块的土豆、沥干的金枪鱼、香菜、鳀鱼，搅拌时慢慢加入柠檬汁、油和盐的混合物，直到获得均匀的奶油状
- 第 3 步，共 3 步
放入单独的小碗中，用香菜装饰，并配上烤面包片一起食用
建议
锅
碗
叉子
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 94.69 |
| 碳水化合物 (g) | 11.44 |
| 其中糖分 (g) | 0.57 |
| 脂肪 (g) | 2.18 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.9 |
| 蛋白质 (g) | 7.42 |
| 纤维 (g) | 1.25 |
| 促销 | 0.03 |
- 蛋白质7.42g·33%
- 碳水化合物11.44g·51%
- 脂肪2.18g·10%
- 纤维1.25g·6%