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金枪鱼面包片

Name: 金枪鱼面包片
Prep time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 土豆; 250 g 自然金枪鱼; 2 鳀鱼; 1 柠檬; 1 条 木柴烤全麦面包; 1 束 香菜; 适量 特级初榨橄榄油; 适量 海盐

@tuduu

类别: 开胃菜

金枪鱼面包片是一道清新可口的开胃菜，非常适合在夏季月份享用。由土豆、自然金枪鱼、鳀鱼、柠檬和木柴烤全麦面包制成，并加入新鲜香菜和特级初榨橄榄油。是一道轻盈的开胃菜，适合夏季晚餐或自助餐。

难度: 中等

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

土豆4
自然金枪鱼250g
鳀鱼2
柠檬1
木柴烤全麦面包1filone
香菜1ciuffo
特级初榨橄榄油适量
海盐适量

可购买的产品

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第 1 步，共 3 步
煮土豆然后去皮
第 2 步，共 3 步
在搅拌机中放入切块的土豆、沥干的金枪鱼、香菜、鳀鱼，搅拌时慢慢加入柠檬汁、油和盐的混合物，直到获得均匀的奶油状
第 3 步，共 3 步
放入单独的小碗中，用香菜装饰，并配上烤面包片一起食用

建议

锅
碗
叉子

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	94.69
碳水化合物 (g)	11.44
其中糖分 (g)	0.57
脂肪 (g)	2.18
其中饱和脂肪 (g)	0.9
蛋白质 (g)	7.42
纤维 (g)	1.25
促销	0.03

蛋白质
7.42g·33%
碳水化合物
11.44g·51%
脂肪
2.18g·10%
纤维
1.25g·6%