成分
份数
- 短通心粉
350克350克 - Perini番茄
66 - 罗勒
1束1束 - 油浸凤尾鱼
22 - 盐适量
- 辣椒
1小块1小块 - 橄榄油
4汤匙4汤匙
可购买的产品
全麦荞麦意大利通心粉 375克
1 产品1 产品 ¥ 18.41Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 184.98
准备
- 第 1 步，共 4 步
去皮番茄，去籽并切成小块
- 第 2 步，共 4 步
加入切碎的罗勒、切碎的凤尾鱼、少许盐、辣椒和橄榄油
- 第 3 步，共 4 步
将意大利面煮至稍硬，沥干并加入酱汁中
- 第 4 步，共 4 步
静置15分钟后即可食用
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 162.75 |
| 碳水化合物 (g) | 24.37 |
| 其中糖分 (g) | 2.68 |
| 脂肪 (g) | 5.09 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.77 |
| 蛋白质 (g) | 5.73 |
| 纤维 (g) | 1.21 |
| 促销 | 0.03 |
- 蛋白质5.73g·16%
- 碳水化合物24.37g·67%
- 脂肪5.09g·14%
- 纤维1.21g·3%