地中海短通心粉

Name: 地中海短通心粉
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 350 null 地中海短通心粉; 0 null 珍珠番茄; 1 null 罗勒; 0 null 腌安吃鱼; 0 null 盐; 1 null 辣椒; 4 null 橄榄油

@tuduu

这是一道富含地中海风味的前菜。地中海短通心粉与甜美多汁的珍珠番茄完美结合，搭配新鲜罗勒的芬芳和腌安吃鱼的咸味。再加一点辣椒增添刺激感，橄榄油使菜肴更加柔和。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

地中海短通心粉

@tuduu

这是一道富含地中海风味的前菜。地中海短通心粉与甜美多汁的珍珠番茄完美结合，搭配新鲜罗勒的芬芳和腌安吃鱼的咸味。再加一点辣椒增添刺激感，橄榄油使菜肴更加柔和。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

地中海短通心粉350
珍珠番茄q.b.
罗勒1
腌安吃鱼q.b.
盐q.b.
辣椒1
橄榄油4

类别: 主食

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准备

第 1 步，共 4 步
将番茄去皮去籽切成块
第 2 步，共 4 步
将切碎的罗勒、分块的安吃鱼、少许盐、辣椒和橄榄油混合
第 3 步，共 4 步
将意大利面煮至刚熟，沥干后与酱汁混合
第 4 步，共 4 步
静置15分钟后再上菜

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	320.52
碳水化合物 (g)	68.12
其中糖分 (g)	2.2
脂肪 (g)	1.16
其中饱和脂肪 (g)	0.18
蛋白质 (g)	12.74
纤维 (g)	1.76

蛋白质
12.74g · 15%
碳水化合物
68.12g · 82%
脂肪
1.16g · 3%