
清洗韭葱,切成薄片,用油煮,逐渐加入一点水,以免变黑
加入切丁的火腿,调味加盐,再煮几分钟,直至炖汁变稠
将鸡蛋与磨碎的奶酪、一小撮盐和切碎的香菜搅拌均匀
将混合物加入韭葱中,在足够大的不粘锅中两面煎煮鸡蛋饼
不粘锅
叉子
在冰箱中保存,最多可存放2天
这道煎蛋饼也是快速午餐的绝佳选择
Italy
| 能量 (千卡) | 137.42 |
| 碳水化合物 (g) | 2.51 |
| 其中糖分 (g) | 2.48 |
| 脂肪 (g) | 8.63 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.02 |
| 蛋白质 (g) | 11.65 |
| 纤维 (g) | 1.78 |
| 促销 | 0.19 |