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冬季沙拉

冬季沙拉

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冬季沙拉是一道清新爽脆的菜肴,完美适合寒冷的日子。它由特雷维索菊苣、洋蓟和白芹菜组成,配以柠檬蛋黄酱和橄榄油调味。加入一撮盐和胡椒以完成味道。这道沙拉可以作为开胃菜或配菜,是为您的餐点增添色彩和新鲜感的绝佳方式。

难度: 简单
烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

您可能感兴趣的其他食谱

    国家: Italia
    tuduu@tuduu

    成分

    份数
    • 特雷维索菊苣300克
    • 洋蓟2
    • 白芹菜2根
    • 蛋黄酱
      蛋黄酱2汤匙
    • 柠檬1
    • 橄榄油
      橄榄油适量
    • 盐适量
    • 胡椒适量
    类别: 配菜

    可购买的产品

    • Maionese Vegana con Paccasassi 130g

      Maionese Vegana con Paccasassi 130g

      1 产品
      ¥ 50.10
    • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

      Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

      1 产品
      ¥ 184.54

    准备

    1. 第 1 步,共 5 步

      清洗洋蓟并将其放入加了1/2个柠檬汁的酸水中

    2. 第 2 步,共 5 步

      清洗菊苣和芹菜,将其切碎并放入沙拉碗中

    3. 第 3 步,共 5 步

      加入薄片切好的洋蓟

    4. 第 4 步,共 5 步

      将蛋黄酱与3汤匙橄榄油、1/2个柠檬汁、一撮盐和少许胡椒混合

    5. 第 5 步,共 5 步

      将酱汁倒在沙拉上并上桌

    一般信息

    储存说明

    保存在冰箱中

    更多信息

    可以作为开胃菜或配菜

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)39.98
    碳水化合物 (g)1.75
    其中糖分 (g)1.54
    脂肪 (g)2.22
    其中饱和脂肪 (g)0.31
    蛋白质 (g)2.13
    纤维 (g)2.47
    促销0.08
    • 蛋白质
      2.13g·25%
    • 碳水化合物
      1.75g·20%
    • 脂肪
      2.22g·26%
    • 纤维
      2.47g·29%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受