冬季蔬菜汤是一道非常美味和营养丰富的传统意大利菜。它由羽衣甘蓝、培根、胡萝卜、洋葱、芹菜制成,并用橄榄油、盐和胡椒调味。是寒冷冬日里完美的舒适食物。
去掉羽衣甘蓝较硬的外叶,将其切成两半,去掉中间的茎;切成细条并仔细清洗;削皮胡萝卜,清洗并切成圆片;清洗芹菜,切成细条或小块;剥皮洋葱,清洗并切成薄片
在锅中放入少许油,加入切片的洋葱和切丁的培根,用中火翻炒几分钟,经常用木勺搅拌;加入羽衣甘蓝、胡萝卜、芹菜,并加水(约一升半),稍微加盐,用中火煮约30分钟
趁热将汤盛出,淋上剩余的油,并撒上一点现磨胡椒;可根据喜好搭配稍微烤过的面包丁
锅
木勺
刀
在冰箱中密封保存,最多可保存3天
意大利菜的典型菜肴
Italia
能量 (千卡) | 317.01 |
碳水化合物 (g) | 3.48 |
其中糖分 (g) | 3.43 |
脂肪 (g) | 32.59 |
其中饱和脂肪 (g) | 6.37 |
蛋白质 (g) | 2.05 |
纤维 (g) | 1.31 |
促销 | 0.05 |