成分
份数
- 对于面团：
- 全麦面粉
100g100g - 特级初榨橄榄油适量
- 苹果汁适量
- 对于馅料：
- 豆腐
300g300g - 橙子（汁）
11 - 香蕉
22 - 松子适量
可购买的产品
La Rustica石磨全麦玉米粉1kg
1 产品1 产品 ¥ 33.48Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 184.98
准备
- 第 1 步，共 3 步
将面粉、2 Cl 苹果汁、2 Cl 油和一些温水混合；形成一个面团并静置15分钟
- 第 2 步，共 3 步
将豆腐与香蕉搅拌，然后加入橙汁
- 第 3 步，共 3 步
将面团铺在直径18厘米的抹油烤盘中，倒入奶油并加入松子；在180度的烤箱中烘烤30-40分钟
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 101.27 |
| 碳水化合物 (g) | 15.69 |
| 其中糖分 (g) | 5.53 |
| 脂肪 (g) | 2.08 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.08 |
| 蛋白质 (g) | 5.08 |
| 纤维 (g) | 1.59 |
- 蛋白质5.08g·21%
- 碳水化合物15.69g·64%
- 脂肪2.08g·9%
- 纤维1.59g·7%