炖四季豆

Name: 炖四季豆
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 g 四季豆; 1 瓣 大蒜; 1 洋葱; 适量 Worcester酱; 适量 橄榄油; 适量 盐; 适量 高汤

@tuduu

类别: 配菜

炖四季豆是一道美味的配菜，由嫩四季豆、大蒜、洋葱和少许Worcester酱制成。它们与橄榄油和高汤一起烹煮，味道浓郁。这道配菜非常适合丰富任何餐点。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

四季豆500g
大蒜1瓣
洋葱1
Worcester酱适量
橄榄油适量
盐适量
高汤适量

可购买的产品

发酵黑蒜 3-4瓣 100克

1 产品

¥ 122.48

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 产品

¥ 181.66

Bontà di Brodo浓缩蔬菜汤100克

1 产品

¥ 30.41

1965复古黑石英灰色不粘锅

¥ 349.35

准备

第 1 步，共 5 步
修剪并清洗四季豆
第 2 步，共 5 步
用橄榄油、切碎的大蒜和洋葱在锅中翻炒
第 3 步，共 5 步
当它们入味后，加入高汤煮25-30分钟
第 4 步，共 5 步
撒上几滴Worcester酱并加盐调味
第 5 步，共 5 步
搅拌均匀后即可上桌

建议

锅
木勺

一般信息

储存说明

在冰箱中密封保存，最多可保存2天。

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	24.76
碳水化合物 (g)	2.98
其中糖分 (g)	2.98
脂肪 (g)	0.1
其中饱和脂肪 (g)	0.02
蛋白质 (g)	1.91
纤维 (g)	2.59

蛋白质
1.91g·25%
碳水化合物
2.98g·39%
脂肪
0.1g·1%
纤维
2.59g·34%

炖四季豆

@tuduu

类别: 配菜

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	24.76
碳水化合物 (g)	2.98
其中糖分 (g)	2.98
脂肪 (g)	0.1
其中饱和脂肪 (g)	0.02
蛋白质 (g)	1.91
纤维 (g)	2.59

蛋白质
1.91g·25%
碳水化合物
2.98g·39%
脂肪
0.1g·1%
纤维
2.59g·34%

炖四季豆

成分

可购买的产品

发酵黑蒜 3-4瓣 100克

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

Bontà di Brodo浓缩蔬菜汤100克

1965复古黑石英灰色不粘锅

准备

建议

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

炖四季豆

成分

可购买的产品

发酵黑蒜 3-4瓣 100克

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

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注意

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