成分
份数
- 鸡块
3个3个 - 塔可调味料
1null1null - 食用油
1毫升1毫升 - 酸橙汁
1null1null - 蜂蜜
1毫升1毫升 - 鳄梨
1个1个
准备
- 第 1 步，共 7 步
加热燃气或木炭烤架。
- 第 2 步，共 7 步
在一个中等大小的碗中，将塔可调味料、油、酸橙汁和蜂蜜混合；搅拌均匀。
- 第 3 步，共 7 步
将混合物均匀地刷在鸡块的各个面上。
- 第 4 步，共 7 步
当烤架加热后，将鸡肉放在中火的燃气烤架上，或距离中等热度的木炭4到6英寸的地方。
- 第 5 步，共 7 步
烹饪30到40分钟，或直到鸡肉变得嫩滑且果汁清澈，频繁翻动。
- 第 6 步，共 7 步
同时，将所有酱料成分混合；搅拌均匀。
- 第 7 步，共 7 步
将酱料与鸡肉一起食用。
一般信息
储存说明
推荐酒：黑皮诺，雷司令，起泡玫瑰
更多信息
使用鳄梨制作甜点，如巧克力鳄梨慕斯，作为这道主菜的后续。
来源
Messico
分析
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 50.5 |
| 碳水化合物 (g) | 3.76 |
| 其中糖分 (g) | 3.76 |
| 脂肪 (g) | 2.44 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.53 |
| 蛋白质 (g) | 2.84 |
| 纤维 (g) | 1.51 |
| 促销 | 0.01 |
- 蛋白质2.84g·27%
- 碳水化合物3.76g·36%
- 脂肪2.44g·23%
- 纤维1.51g·14%