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Cùxiāo hé | 18 zhǒng chǎnpǐn | Ài tǔdì shèngdàn xuǎnzé | Biāozhǔn hé

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墨西哥豆

Name: 墨西哥豆
Prep time: 15 min
Cook time: 120 min
Total time: 135 min
Yield: 4
Cuisine: Mexico
Ingredients: 2 汤匙 特级初榨橄榄油; 900 克 牛肉炖肉; 1 杯 切片洋葱; 1 青椒; 1 瓣 切碎大蒜; 300 克 番茄泥; 2 杯 水; 2 红椒; 1 茶匙 辣椒粉; 适量 红辣椒粉; 适量 牛至; 适量 盐; 500 克 先浸水的干豆

@tuduu

类别: 第二道菜

墨西哥豆是一种典型的墨西哥料理。用浸泡的干豆、牛肉炖肉、蔬菜和香料制成，这道菜味道丰富，香气浓烈。非常适合与烤肉或玉米饼一起享用。

难度: 中等

烹饪时间: 120 分钟烹饪: 120 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Mexico

tuduu@tuduu

成分

份数

特级初榨橄榄油2汤匙
牛肉炖肉900克
切片洋葱1杯
青椒1
切碎大蒜1瓣
番茄泥300克
水2杯
红椒2
辣椒粉1茶匙
红辣椒粉适量
牛至适量
盐适量
先浸水的干豆500克

准备

第 1 步，共 2 步
取一个宽底锅，加入切成小块的肉块和油翻炒，然后加入洋葱、青椒、大蒜，全部煸炒五分钟
第 2 步，共 2 步
然后加入其他所有配料，除了豆子，煮一个小时以上，最后加入豆子，完成烹饪

建议

平底锅
碗
木勺

一般信息

储存说明

在冰箱中以密封容器储存，最多可保存3天。

来源

Mexico

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

墨西哥豆

@tuduu

类别: 第二道菜

墨西哥豆是一种典型的墨西哥料理。用浸泡的干豆、牛肉炖肉、蔬菜和香料制成，这道菜味道丰富，香气浓烈。非常适合与烤肉或玉米饼一起享用。

难度: 中等

烹饪时间: 120 分钟烹饪: 120 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Mexico

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成分

份数

特级初榨橄榄油2汤匙
牛肉炖肉900克
切片洋葱1杯
青椒1
切碎大蒜1瓣
番茄泥300克
水2杯
红椒2
辣椒粉1茶匙
红辣椒粉适量
牛至适量
盐适量
先浸水的干豆500克

准备

第 1 步，共 2 步
取一个宽底锅，加入切成小块的肉块和油翻炒，然后加入洋葱、青椒、大蒜，全部煸炒五分钟
第 2 步，共 2 步
然后加入其他所有配料，除了豆子，煮一个小时以上，最后加入豆子，完成烹饪

建议

平底锅
碗
木勺

一般信息

储存说明

在冰箱中以密封容器储存，最多可保存3天。

来源

Mexico

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	167.99
碳水化合物 (g)	15.63
其中糖分 (g)	7.45
脂肪 (g)	27.85
其中饱和脂肪 (g)	0.36
蛋白质 (g)	35.46
纤维 (g)	7.13

蛋白质
35.46g·41%
碳水化合物
15.63g·18%
脂肪
27.85g·32%
纤维
7.13g·8%

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墨西哥豆

成分

准备

建议

一般信息

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常量营养素 (100 gr)

注意

墨西哥豆

成分

准备

建议

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分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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