成分
份数
- 面粉
400G400G - 啤酒酵母
25G25G - 水适量
- 橄榄油适量
- 盐适量
- 熟火腿
120G120G - 小洋葱
11 - 鼠尾草
4片4片 - 迷迭香
1枝1枝 - 百里香
1汤匙1汤匙 - 去核绿橄榄
1212
准备
- 第 1 步,共 8 步
在工作台上将面粉堆成火山口状,并加入之前在一杯温水中溶解的酵母
- 第 2 步,共 8 步
然后立即加入盐和大约3汤匙橄榄油
- 第 3 步,共 8 步
用力揉搓直到形成柔软有弹性的面团,然后用布盖住静置1小时
- 第 4 步,共 8 步
同时,使用厨房搅拌机将熟火腿切碎,将洋葱(去皮、冲洗并用吸水纸擦干)切片,并将所有香草切碎
- 第 5 步,共 8 步
随后将熟火腿和香草加入面团中,稍微揉搓直到所有材料充分混合
- 第 6 步,共 8 步
然后用撒了面粉的擀面杖将其擀开,放入涂了油的烤盘中,用手整理并摊开
- 第 7 步,共 8 步
让其再发酵30分钟,最后撒上去核绿橄榄、少许粗盐和橄榄油,放入预热的烤箱中烘烤约30分钟,时不时检查烘烤情况
- 第 8 步,共 8 步
提示:为了让您的佛卡夏更脆,可以尝试在面团中加入1/2茶匙糖
建议
碗
平底锅
烤箱
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 229.51 |
碳水化合物 (g) | 37.84 |
其中糖分 (g) | 2.49 |
脂肪 (g) | 5.03 |
其中饱和脂肪 (g) | 1.19 |
蛋白质 (g) | 9.31 |
纤维 (g) | 2.59 |
促销 | 0.11 |
- 蛋白质9.31g·17%
- 碳水化合物37.84g·69%
- 脂肪5.03g·9%
- 纤维2.59g·5%