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香草牛排

Name: 香草牛排
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 4 牛排; 2 片 鼠尾草; 适量 迷迭香; 适量 大蒜; 1 小撮 牛至; 1 小撮 辣椒; 1 柠檬 (皮); 适量 橄榄油; 适量 盐

@tuduu

类别: 第二道菜

香草牛排是一道美味的菜肴，以牛肉为主料，配上迷迭香、鼠尾草、大蒜和牛至等香草混合而成。辣椒和柠檬皮增添了一丝清新和微辣的风味。然后将牛排用橄榄油和盐快速煮熟，以获得金黄色而多汁的外皮。非常适合特别的晚餐或夏季烧烤。

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

牛排4
鼠尾草2片
迷迭香适量
大蒜适量
牛至1小撮
辣椒1小撮
柠檬 (皮)1
橄榄油适量
盐适量

准备

第 1 步，共 5 步
细切迷迭香、鼠尾草、大蒜和柠檬皮
第 2 步，共 5 步
加入牛至、辣椒、盐和4汤匙油
第 3 步，共 5 步
加热一个涂油的大平底锅
第 4 步，共 5 步
将肉每面煮5分钟
第 5 步，共 5 步
将牛排放在盘子上，并撒上切碎的香料

建议

不粘锅

一般信息

来源

Italy

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	149.93
碳水化合物 (g)	1.31
其中糖分 (g)	1.12
脂肪 (g)	66.12
其中饱和脂肪 (g)	0.06
蛋白质 (g)	75.18
纤维 (g)	0.97