成分
份数
- 牛油果
22 - 绿番茄
22 - 白芹菜
1心1心 - 罗勒
10片10片 - 松子
1汤匙1汤匙 - 橄榄油适量
- 柠檬适量
- 盐适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
清洗并擦干番茄、芹菜和罗勒
- 第 2 步，共 5 步
将它们切成小块，与松子、橄榄油和少许盐一起放入搅拌机中
- 第 3 步，共 5 步
搅拌几秒钟，直到得到浓稠的酱料，然后放入冰箱
- 第 4 步，共 5 步
将牛油果切成两半，去掉果核，并用柠檬汁浸泡
- 第 5 步，共 5 步
在每个牛油果的中心填入酱料并上桌
建议
搅拌机
锅
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 148.81 |
| 碳水化合物 (g) | 2.5 |
| 其中糖分 (g) | 2.48 |
| 脂肪 (g) | 13.32 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.42 |
| 蛋白质 (g) | 3.6 |
| 纤维 (g) | 2.52 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质3.6g·16%
- 碳水化合物2.5g·11%
- 脂肪13.32g·61%
- 纤维2.52g·11%