鳄梨番茄

Name: 鳄梨番茄
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 鳄梨; 2 绿番茄; 1 心 白芹菜; 10 片 罗勒; 1 汤匙 松子; 适量 橄榄油; 适量 柠檬; 适量 盐

@tuduu

类别: 配菜

鳄梨番茄是一道清新轻盈的配菜，非常适合搭配夏季菜肴。这道菜简单快捷，适合素食者。主要成分是鳄梨、绿番茄、白芹菜和罗勒，搭配烤松子和橄榄油柠檬调味汁。结果是一道美味健康的配菜，富含营养，味道独特。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

鳄梨2
绿番茄2
白芹菜1心
罗勒10片
松子1汤匙
橄榄油适量
柠檬适量
盐适量

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 产品

¥ 183.43

带盖锅 1965 Vintage 不锈钢系列

¥ 975.25

准备

第 1 步，共 5 步
清洗并擦干番茄、芹菜和罗勒
第 2 步，共 5 步
将它们切成小块，与松子、橄榄油和少许盐一起放入搅拌机中
第 3 步，共 5 步
搅拌几秒钟，直到得到浓稠的奶油，然后放入冰箱
第 4 步，共 5 步
将鳄梨切成两半，去掉果核，并用柠檬汁浸泡
第 5 步，共 5 步
在每个鳄梨的中心填入酱汁并上桌

建议

搅拌机
锅

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

鳄梨番茄

@tuduu

类别: 配菜

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

准备

第 1 步，共 5 步

清洗并擦干番茄、芹菜和罗勒

第 2 步，共 5 步

将它们切成小块，与松子、橄榄油和少许盐一起放入搅拌机中

第 3 步，共 5 步

搅拌几秒钟，直到得到浓稠的奶油，然后放入冰箱

第 4 步，共 5 步

将鳄梨切成两半，去掉果核，并用柠檬汁浸泡

第 5 步，共 5 步

在每个鳄梨的中心填入酱汁并上桌

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	148.81
碳水化合物 (g)	2.5
其中糖分 (g)	2.48
脂肪 (g)	13.32
其中饱和脂肪 (g)	1.42
蛋白质 (g)	3.6
纤维 (g)	2.52
促销	0.02

鳄梨番茄

成分

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

带盖锅 1965 Vintage 不锈钢系列

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

鳄梨番茄

成分

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

带盖锅 1965 Vintage 不锈钢系列

您可能感兴趣的其他食谱

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

您可能感兴趣的其他食谱