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  1. 南瓜蝴蝶面

准备

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食谱
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南瓜蝴蝶面

南瓜蝴蝶面

@tuduu
类别: 主食

南瓜蝴蝶面是一道简单美味的头盘,特别适合秋季食用。南瓜与橄榄油和迷迭香一起烹制,再加入由白葡萄酒、鸡汤和磨碎的 Emmenthal 奶酪制成的酱汁。将酱汁淋在刚煮好的蝴蝶面上,形成美味的风味组合,必定征服所有人的味蕾。试试这道适合快速午餐或晚餐的美味菜谱!

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 用于面团:
  • 面粉500克
  • 盐适量
  • 鸡蛋4
  • 酱料:
  • 南瓜750克
  • 橄榄油
    橄榄油4汤匙
  • 迷迭香1枝
  • 盐适量
  • 胡椒适量
  • 白葡萄酒1杯
  • 鸡汤适量
  • 磨碎的 emmenthal 奶酪60克

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 10 步

    按照基本食谱的指示制作新鲜面团

  2. 第 2 步,共 10 步

    将面团揉成一个面团块,用潮湿的布覆盖,静置30分钟

  3. 第 3 步,共 10 步

    同时用一把非常锋利的刀将南瓜去皮、去籽,切成小块

  4. 第 4 步,共 10 步

    在锅中放入四大勺橄榄油,稍微加热后加入南瓜,用较大火翻炒使其微微上色

  5. 第 5 步,共 10 步

    将迷迭香洗净,用两指反方向滑动摘下叶子,放在砧板上切碎

  6. 第 6 步,共 10 步

    将切碎的迷迭香加入南瓜,加入一撮盐和少许胡椒,淋入白葡萄酒

  7. 第 7 步,共 10 步

    待酒精挥发后加入两勺热鸡汤(如果没有,用高汤块泡的汤也可以)

  8. 第 8 步,共 10 步

    转小火,盖上锅盖,炖煮40分钟

  9. 第 9 步,共 10 步

    同时按照基本食谱制作蝴蝶形面(farfalle),煮几分钟

  10. 第 10 步,共 10 步

    煮至 al dente(带一点嚼劲),沥干后放入汤盘,加入南瓜和其汤汁,撒上磨碎的 Emmenthal 奶酪

建议

  • 平底锅

  • 煮面器

一般信息

储存说明

放入密封容器中冷藏,最多保存2天

更多信息

素食菜肴

来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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碳水化合物 (g)22.01
其中糖分 (g)1.73
脂肪 (g)5.01
其中饱和脂肪 (g)1.4
蛋白质 (g)6
纤维 (g)0.86
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    6g·18%
  • 碳水化合物
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  • 脂肪
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  • 纤维
    0.86g·3%