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南瓜蝴蝶面

南瓜蝴蝶面

@tuduu

南瓜蝴蝶面是一道简单而美味的主菜,非常适合秋季。南瓜与橄榄油和迷迭香一起烹煮,然后与用白葡萄酒、鸡汤和磨碎的埃门塔尔奶酪制成的酱汁混合。调味料倒在刚煮好的蝴蝶面上,创造出美味的味道组合,令人难以抗拒。试试这道食谱,享受快速而美味的午餐或晚餐!

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 面团:
  • 面粉500克
  • 盐适量
  • 鸡蛋4
  • 调味料:
  • 南瓜750克
  • 橄榄油
    橄榄油4汤匙
  • 迷迭香1枝
  • 盐适量
  • 胡椒适量
  • 白葡萄酒1杯
  • 鸡汤适量
  • 磨碎的埃门塔尔奶酪60克

可购买的产品

准备

  1. 第 1 步,共 10 步

    按照基础食谱的指示准备新鲜面团

  2. 第 2 步,共 10 步

    将其揉成一个面团,用湿布盖住,静置30分钟

  3. 第 3 步,共 10 步

    同时,用非常锋利的刀去掉南瓜的皮和籽,然后切成小方块

  4. 第 4 步,共 10 步

    在锅中加热四汤匙油,稍微加热后加入南瓜,用大火翻炒

  5. 第 5 步,共 10 步

    清洗迷迭香,用两根手指逆着方向滑动,摘下叶子,然后放在砧板上切碎

  6. 第 6 步,共 10 步

    将切碎的迷迭香加入南瓜中:加入一撮盐和少许胡椒粉调味,并喷洒白葡萄酒

  7. 第 7 步,共 10 步

    当酒精蒸发后,加入两勺热鸡汤(如果没有,也可以用鸡精汤)

  8. 第 8 步,共 10 步

    调低火,盖上锅盖,煮40分钟

  9. 第 9 步,共 10 步

    同时,按照基础食谱的指示准备蝴蝶面,煮几分钟

  10. 第 10 步,共 10 步

    将其煮至八分熟,沥干后放入汤碗中,加入南瓜和其汁液,撒上磨碎的埃门塔尔奶酪

建议

  • 锅

  • 煮面器

一般信息

储存说明

在冰箱中密封保存最多2天

更多信息

素食菜肴

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it

Descrizione

类别: 主食
能量 (千卡)161.16
碳水化合物 (g)22.01
其中糖分 (g)1.73
脂肪 (g)5.01
其中饱和脂肪 (g)1.4
蛋白质 (g)6
纤维 (g)0.86
促销0.04
  • 蛋白质
    6g·18%
  • 碳水化合物
    22.01g·65%
  • 脂肪
    5.01g·15%
  • 纤维
    0.86g·3%
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生活方式
过敏与不耐受