将黑豆在一个盛有大量水的容器中浸泡一整夜,加入一片月桂叶。
用同样的方法处理猪肉块。
然后将其煮沸半小时,使其变软并去除部分油脂。
沥干后将它们与黑豆和切成小块的香肠一起放入一个高边锅中。
加水并加盐,低火炖煮两小时。
在平底锅中用橄榄油将大蒜、洋葱和烟熏五花肉煸炒,加入一些黑豆汤和切碎的欧芹,然后将全部倒入汤中,搅拌并用小火炖煮,直到 Feijoada 浓稠且肉完全熟透。
用陶锅装盘,搭配由切细的洋葱、欧芹、大蒜和番茄、橄榄油、柠檬汁和捣碎的辣椒制成的生调味酱一起享用。
高压锅
平底锅
刀
切菜板
Brasile
能量 (千卡) | 156.86 |
碳水化合物 (g) | 13.7 |
其中糖分 (g) | 1.39 |
脂肪 (g) | 6.33 |
其中饱和脂肪 (g) | 2.14 |
蛋白质 (g) | 8.48 |
纤维 (g) | 7.32 |
促销 | 0.17 |