蜂蜜排骨

Name: 蜂蜜排骨
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 猪排骨; 4 汤匙 酱油; 2 汤匙 蜂蜜; 1 茶匙 姜粉; 2 瓣 大蒜; 1 茶匙 葡萄酒醋; 2 汤匙 橄榄油; 适量 盐

@tuduu

类别: 第二道菜

蜂蜜排骨是一道美味多汁的菜肴，非常适合猪肉爱好者。排骨在酱油、蜂蜜、姜粉、大蒜和葡萄酒醋的混合物中腌制，赋予其独特而不可抗拒的风味。然后用少许橄榄油和盐在锅中煎制，加入蜂蜜滴和一些磨碎的姜片，形成金黄酥脆的外壳。结果是嫩滑多汁的排骨，带有芳香和微甜的味道。这道菜非常适合作为主菜，搭配烤蔬菜或土豆泥享用。

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

猪排骨4
酱油4汤匙
蜂蜜2汤匙
姜粉1茶匙
大蒜2瓣
葡萄酒醋1茶匙
橄榄油2汤匙
盐适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 4 步
准备腌料：2汤匙橄榄油、酱油、蜂蜜、捣碎的大蒜、姜粉和1茶匙醋
第 2 步，共 4 步
将肉浸入腌料中，静置3小时
第 3 步，共 4 步
将排骨放在烤箱的烤架下烤，期间经常翻面并用腌料浇淋，中火烤20-25分钟
第 4 步，共 4 步
上菜前加盐和胡椒调味

建议

锅
木勺

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	266.46
碳水化合物 (g)	3.53
其中糖分 (g)	2.81
脂肪 (g)	21.58
其中饱和脂肪 (g)	6.92
蛋白质 (g)	14.62
纤维 (g)	0.1
促销	0.43

蛋白质
14.62g·37%
碳水化合物
3.53g·9%
脂肪
21.58g·54%
纤维
0.1g·0%