鳀鱼酱拌普塔雷莱是罗马菜系一道美味的开胃菜。以普塔雷莱(一种带苦味的莴苣类叶芽)为主料,配以鳀鱼酱、白葡萄酒醋、橄榄油、盐和胡椒调味。成品清爽、脆嫩且风味浓郁,适合作为正餐前的清淡开胃菜或清爽可口的配菜。
清理普塔雷莱,去掉最硬的部分,然后切成细条,放入冷水中使其卷曲(约1小时)
沥干后,拌入用醋和橄榄油调开的鳀鱼酱,稍加盐和胡椒调味,即可食用
锋利的刀
砧板
大碗
放入密封容器,冷藏保存,最多可保存2天
拉齐奥大区的典型菜肴
Italy, Lazio
不适用于 素食者
不适用于 纯素食者
含有 麸质
不含 乳糖
适用于 半素食者
不含 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
含有 鱼类
不含 花生
不含 大豆
不含 牛奶
不含 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄