成分
份数
- 凤尾鱼
600克600克 - 甜椒
600克600克 - 橄榄油适量
- 盐适量
可购买的产品
坎塔布里亚凤尾鱼片橄榄油50克
1 产品1 产品 ¥ 42.48Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 184.09
准备
- 第 1 步，共 1 步
将切成条状的甜椒放入大量热油中炸（10-15分钟），取出甜椒并放在吸油纸上，然后在同一油中炸凤尾鱼（1-2分钟），也放在吸油纸上吸干油分，最后混合在一起并加盐调味。
建议
平底锅
刀
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 183 |
| 碳水化合物 (g) | 19.9 |
| 其中糖分 (g) | 19.9 |
| 脂肪 (g) | 2.95 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.14 |
| 蛋白质 (g) | 13.85 |
| 纤维 (g) | 13.25 |
| 促销 | 0.07 |
- 蛋白质13.85g·28%
- 碳水化合物19.9g·40%
- 脂肪2.95g·6%
- 纤维13.25g·27%