准备

鳀鱼吐司

Name: 鳀鱼吐司
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 80克 黄油; 8片 吐司面包; 2 马苏里拉; 4 鳀鱼; 2 西红柿; 适量 牛至; 适量 盐; 适量 胡椒

@tuduu

类别: 开胃菜

鳀鱼吐司是意大利传统美食中的一道美味开胃菜。用脆皮面包、黄油、融化的马苏里拉和油浸鳀鱼制作而成，这些吐司简单易做而且非常美味。非常适合陪伴开胃酒或开始一顿特别的晚餐。

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

黄油80克
吐司面包8片
马苏里拉2
鳀鱼4
西红柿2
牛至适量
盐适量
胡椒适量

可购买的产品

第 1 步，共 3 步
将鳀鱼去骨，切成两半并将鱼片切成两部分
第 2 步，共 3 步
将面包片切成两半，抹上黄油；在每片面包上放一片马苏里拉、一块西红柿和一条鳀鱼，再用盐、胡椒和牛至调味
第 3 步，共 3 步
将吐司放入烤箱，烤至马苏里拉完全融化

建议

平底锅
油炸锅

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	229.09
碳水化合物 (g)	11.26
其中糖分 (g)	2.57
脂肪 (g)	16.18
其中饱和脂肪 (g)	9.11
蛋白质 (g)	9.84
纤维 (g)	0.89
促销	0.18

蛋白质
9.84g·26%
碳水化合物
11.26g·29%
脂肪
16.18g·42%
纤维
0.89g·2%