焗南瓜花

Name: 焗南瓜花
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 12 南瓜花; 100 G 牛肉; 50 G 帕尔马干酪; 1 鸡蛋; 1 杯 白酱; 30 G 黄油; 适量 切碎的欧芹; 适量 盐; 适量 胡椒

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类别: 配菜

焗南瓜花是一道美味的意大利传统配菜。这道菜的特色是用牛肉和奶酪制成的美味馅料填充南瓜花，然后在烤箱中焗烤。这是一道美味可口的菜肴，完美搭配许多主菜。

难度: 困难

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italia

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成分

份数

南瓜花12
牛肉100G
帕尔马干酪50G
鸡蛋1
白酱1Tazza
黄油30G
切碎的欧芹适量
盐适量
胡椒适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
将鸡蛋、磨碎的帕尔马干酪和少许切碎的欧芹加入绞肉中，加入盐和胡椒，充分混合馅料
第 2 步，共 5 步
用少量混合物填充之前洗净并晾干的南瓜花
第 3 步，共 5 步
将它们放在稍微涂了黄油的烤盘中，并用大量白酱覆盖
第 4 步，共 5 步
在表面撒上黄油块，在220度的烤箱中烤约20分钟
第 5 步，共 5 步
放在一个上菜盘上，立即上桌，否则南瓜花会变得太软

建议

平底锅
碗
刨丝器
锅
烤箱

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	151.67
碳水化合物 (g)	4.54
其中糖分 (g)	1.97
脂肪 (g)	10.76
其中饱和脂肪 (g)	4.35
蛋白质 (g)	9.2
纤维 (g)	0.23
促销	0.08

蛋白质
9.2g·37%
碳水化合物
4.54g·18%
脂肪
10.76g·44%
纤维
0.23g·1%