蓬蒿蛋饼

Name: 蓬蒿蛋饼
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 0 null 鸡蛋; 600 null 蓬蒿; 50 null 面包屑; 2 null 磨碎奶酪; 0 null 马郁兰; 0 null 蒜; 0 null 橄榄油; 0 null 盐; 0 null 黑胡椒

@tuduu

类别: 第二道菜

蓬蒿蛋饼是一道美味可口的配菜，是意大利料理的典型。蓬蒿带有轻微苦味的草本风味，与鸡蛋结合，形成一种不可抗拒的组合。马郁兰和蒜增加了一丝香气，而磨碎的奶酪则赋予了难以抗拒的奶油感。这道菜简单易做，可以热吃也可以冷吃。

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

鸡蛋q.b.
蓬蒿600
面包屑50
磨碎奶酪2
马郁兰q.b.
蒜q.b.
橄榄油q.b.
盐q.b.
黑胡椒q.b.

可购买的产品

准备

蓬蒿蛋饼

@tuduu

类别: 第二道菜

蓬蒿蛋饼是一道美味可口的配菜，是意大利料理的典型。蓬蒿带有轻微苦味的草本风味，与鸡蛋结合，形成一种不可抗拒的组合。马郁兰和蒜增加了一丝香气，而磨碎的奶酪则赋予了难以抗拒的奶油感。这道菜简单易做，可以热吃也可以冷吃。

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

鸡蛋q.b.
蓬蒿600
面包屑50
磨碎奶酪2
马郁兰q.b.
蒜q.b.
橄榄油q.b.
盐q.b.
黑胡椒q.b.

可购买的产品

准备

第 1 步，共 3 步
洗净蓬蒿，切碎，在小火中用几勺油放在盖好的容器中调味
第 2 步，共 3 步
打散鸡蛋，加入磨碎的奶酪、用少许水浸泡并挤干的面包屑、几片马郁兰、切得很细的蒜瓣，最后加入蓬蒿
第 3 步，共 3 步
在平底锅中加热两勺油，倒入混合物，用锅铲轻轻拍打使表面平整

建议

不粘锅
碗
打蛋器
刀

一般信息

储存说明

在冰箱中保存，最多3天。

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

Zhubayou 220ke

1 产品

¥ 67.03

Xinfresh niuzhi 18ke

1 产品

¥ 29.53

Fajiao Hei Suan

1 产品

¥ 43.89

Teji Chuzha Ganlanyou EXTRA 100ml

1 产品

¥ 30.32

da suan you la jiao 20 ke dai zhuang

1 产品

¥ 9.58

Hui se bu zhan guo 1965 fu gu hei shi ying

¥ 397.40

bianpingbuxiugangniupaidaohuopizadao

¥ 110.92

注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	253.56
碳水化合物 (g)	5.58
其中糖分 (g)	0.11
脂肪 (g)	1.34
其中饱和脂肪 (g)	0.64
蛋白质 (g)	1.82
促销	0.05

蛋白质
1.82g · 17%
碳水化合物
5.58g · 54%
脂肪
1.34g · 29%

蓬蒿蛋饼

成分

可购买的产品

准备

蓬蒿蛋饼

成分

可购买的产品

准备

建议

一般信息

储存说明

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来源

分析

常量营养素 (100 gr)

Zhubayou 220ke

Xinfresh niuzhi 18ke

Fajiao Hei Suan

Teji Chuzha Ganlanyou EXTRA 100ml

da suan you la jiao 20 ke dai zhuang

Hui se bu zhan guo 1965 fu gu hei shi ying

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注意