Name: 香草煎蛋
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 8 鸡蛋; 30 g 刨碎的佩科里诺奶酪; 1 鳀鱼片; 1汤匙 香草（百里香 牛至 香菜 披萨草）; 2汤匙 橄榄油; 适量 盐

准备

第 1 步，共 4 步
把鸡蛋和佩科里诺奶酪搅拌在一起，加入切碎的香草
第 2 步，共 4 步
加盐
第 3 步，共 4 步
在平底锅中用2汤匙油融化鳀鱼，倒入搅拌好的鸡蛋
第 4 步，共 4 步
烹饪5分钟，并在半途中翻转煎蛋

建议

不粘锅
碗
打蛋器

一般信息

来源

Italy

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)	179.27
碳水化合物 (g)	0.31
其中糖分 (g)	0.31
脂肪 (g)	14.04
其中饱和脂肪 (g)	4.46
蛋白质 (g)	12.8
纤维 (g)	0.22
促销	0.24

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香草煎蛋

成分

准备

建议

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常量营养素 (100 gr)

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