南瓜洋葱煎蛋饼

Name: 南瓜洋葱煎蛋饼
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g 南瓜; 1 Tropea 洋葱; 40 g Grana 奶酪; 8 鸡蛋; q.b. 特级初榨橄榄油; q.b. 海盐

@tuduu

类别: 第二道菜

南瓜洋葱煎蛋饼是一道美味的秋季配菜，是意大利菜的典型代表。甜美的南瓜与 Tropea 洋葱和 Grana 奶酪完美结合，创造出不可抗拒的味道组合。适合热食，作为配菜或开胃菜。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

南瓜200g
Tropea 洋葱1
Grana 奶酪40g
鸡蛋8
特级初榨橄榄油q.b.
海盐q.b.

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 产品

¥ 184.54

1965复古黑石英灰色不粘锅

¥ 354.88

准备

第 1 步，共 5 步
将南瓜和洋葱切成薄片
第 2 步，共 5 步
用少量水炖煮，然后加入一点油，稍微煎一下
第 3 步，共 5 步
将鸡蛋打入碗中；加入盐和磨碎的 Grana 奶酪；轻轻搅拌
第 4 步，共 5 步
加入沥干油的南瓜和洋葱
第 5 步，共 5 步
在稍微涂油的宽铁锅中煮熟

建议

不粘锅
碗
叉子

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

南瓜洋葱煎蛋饼

@tuduu

类别: 第二道菜

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

准备

第 1 步，共 5 步

将南瓜和洋葱切成薄片

第 2 步，共 5 步

用少量水炖煮，然后加入一点油，稍微煎一下

第 3 步，共 5 步

将鸡蛋打入碗中；加入盐和磨碎的 Grana 奶酪；轻轻搅拌

第 4 步，共 5 步

加入沥干油的南瓜和洋葱

第 5 步，共 5 步

在稍微涂油的宽铁锅中煮熟

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	98.6
碳水化合物 (g)	1.73
其中糖分 (g)	1.46
脂肪 (g)	6.3
其中饱和脂肪 (g)	2.66
蛋白质 (g)	8.73
纤维 (g)	0.29
促销	0.18

南瓜洋葱煎蛋饼

成分

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1965复古黑石英灰色不粘锅

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

南瓜洋葱煎蛋饼

成分

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1965复古黑石英灰色不粘锅

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准备

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

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