清洗甜椒,切成细条,将这些条放入平底锅中,加入一汤匙黄油翻炒。
将番茄过筛,把筛得的番茄放入锅中,加入两汤匙黄油和一撮盐煮熟。
在碗中打散鸡蛋,加入切碎的大蒜和一把切碎的欧芹,加入一撮盐和一撮胡椒,加入番茄肉,最后加入甜椒;充分搅拌使配料均匀分布。将混合物倒入另加热的黄油的平底锅中,定型并煎熟煎蛋饼,将其两面都煎至金黄熟透。
不粘煎锅
碗
打蛋器
Italia
能量 (千卡) | 188.58 |
碳水化合物 (g) | 13.81 |
其中糖分 (g) | 13.81 |
脂肪 (g) | 9.35 |
其中饱和脂肪 (g) | 4.42 |
蛋白质 (g) | 8.57 |
纤维 (g) | 9.16 |
促销 | 0.14 |