将辣椒清洗干净，切成细条，用一汤匙黄油在平底锅中翻炒这些细条
将西红柿过筛，煮出汁液，用两汤匙黄油和一小撮盐在锅中煮
在一个碗中打散鸡蛋，加入切碎的大蒜和一把香 parsley，一小撮盐和一小撮胡椒，最后加入西红柿的汁液，再加入辣椒；搅拌均匀以分布所有配料，然后将所有混合物倒入另一锅热黄油中；翻转并煮熟煎蛋饼，确保双面均匀受热
不粘锅
碗
打蛋器
Italy
| 能量 (千卡) | 171 |
| 碳水化合物 (g) | 3.28 |
| 其中糖分 (g) | 3.28 |
| 脂肪 (g) | 16.99 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 9.85 |
| 蛋白质 (g) | 0.98 |
| 纤维 (g) | 0.84 |
| 促销 | 0.11 |
