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  1. 南瓜蘑菇

准备

Descrizione

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食谱
Tuduu
南瓜蘑菇

南瓜蘑菇

@tuduu
类别: 配菜

南瓜蘑菇是一道美味的秋季配菜,完美搭配肉类和奶酪。新鲜的蘑菇与南瓜的甜味和新鲜香草的香气结合,创造出一道色香味俱全的菜肴。

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 混合蘑菇600g
  • 南瓜肉300g
  • 洋葱
    洋葱1
  • 热汤1勺
  • 新鲜欧芹适量
  • 新鲜马郁兰适量
  • 橄榄油
    橄榄油2汤匙
  • 黄油
    黄油1块
  • 盐适量
  • 胡椒适量

可购买的产品

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    1. 第 1 步,共 6 步

      清洗蘑菇,将大的切成不太薄的片,南瓜切成小块

    2. 第 2 步,共 6 步

      清洗洋葱,切成非常薄的片,在锅中用两汤匙油和一块黄油煨软

    3. 第 3 步,共 6 步

      然后加入南瓜和蘑菇,调高火力,翻炒几分钟

    4. 第 4 步,共 6 步

      加盐和胡椒,降低火力,倒入一勺热汤,继续煮

    5. 第 5 步,共 6 步

      煮熟后,加入大量切碎的新鲜欧芹和马郁兰

    6. 第 6 步,共 6 步

      搅拌均匀,放在热的上菜盘上,立即上桌

    建议

    • 锅

    • 刀

    • 木勺

    一般信息

    来源

    Italia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
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    能量 (千卡)52.04
    碳水化合物 (g)2.45
    其中糖分 (g)1.68
    脂肪 (g)3.83
    其中饱和脂肪 (g)1.21
    蛋白质 (g)1.66
    纤维 (g)1.12
    促销0.03
    • 蛋白质
      1.66g·18%
    • 碳水化合物
      2.45g·27%
    • 脂肪
      3.83g·42%
    • 纤维
      1.12g·12%