将米放入锅中，加入200克热水，并用半个用丁香插着的洋葱、一片月桂叶和一小撮盐调味
将米放入已预热至200度的烤箱中，盖好锅盖，烹煮至水完全被吸收
在稍微加盐的水中将洋蓟煮熟
同时，将半个葱与韭菜切碎，并用黄油炒软
加入虾仁，加盐，旺火翻炒，然后加入半勺热水
将准备好的材料在火上保持1分钟，然后用半勺咖喱调味；搅拌并关闭火
在盘中放入米饭、沥干的虾仁和煮熟的洋蓟片
用海鲜的烹饪汁淋在上面，按照自己的喜好装饰盘子并上桌
平底锅
锅
刀
Italy
| 能量 (千卡) | 79.88 |
| 碳水化合物 (g) | 7.2 |
| 其中糖分 (g) | 2.38 |
| 脂肪 (g) | 2.43 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.27 |
| 蛋白质 (g) | 6.56 |
| 纤维 (g) | 2.42 |
| 促销 | 0.11 |
