Name: 橄榄鲷鱼
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 1000克鲷鱼; 250克 黑橄榄; 1杯 干白葡萄酒; 1瓣 大蒜; 1片 月桂叶; 适量 迷迭香; 适量 面粉; 适量 橄榄油; 适量 盐

准备

第 1 步，共 2 步
清洗鱼，擦干后裹上面粉，用橄榄油在锅中煎至金黄；加入捣碎的大蒜、月桂叶和迷迭香，用酒浇淋并加入去核的橄榄，继续煮。
第 2 步，共 2 步
将鲷鱼与煮汁和橄榄一起上桌。

建议

锅

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	121.12
碳水化合物 (g)	0.75
其中糖分 (g)	0.75
脂肪 (g)	6.73
其中饱和脂肪 (g)	0.91
蛋白质 (g)	11.77
纤维 (g)	0.46
促销	0.06

橄榄鲷鱼

成分

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意