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橄榄煎蛋

橄榄煎蛋

@tuduu

橄榄煎蛋是一道美味的意大利配菜,将柔软奶油状的鸡蛋与橄榄的咸味结合在一起。这道菜简单易做,可以作为开胃菜、配菜或轻主菜。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

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    国家: Italia
    tuduu@tuduu

    成分

    份数
    • 鸡蛋5
    • 培根
      培根50g
    • 青葱1
    • 绿橄榄
      绿橄榄30g
    • 黑橄榄30g
    • 磨碎的奶酪适量
    • 黄油
      黄油20g
    • 橄榄油
      橄榄油2汤匙
    • 盐适量
    • 胡椒适量
    类别: 第二道菜

    可购买的产品

    • 整块甜味胡椒腌制五花肉

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    • 橄榄绿“诺切拉拉”盐水装280克

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    • 1965复古黑石英灰色不粘锅

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    • 黑色软触感厨房刀 20厘米

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    准备

    1. 第 1 步,共 6 步

      将青葱的白色部分切得很薄,并在平底锅中用黄油煨软

    2. 第 2 步,共 6 步

      加入切成条的培根,搅拌几分钟后取出并稍微冷却

    3. 第 3 步,共 6 步

      将鸡蛋与磨碎的奶酪、盐和胡椒轻轻搅拌

    4. 第 4 步,共 6 步

      加入去核并切成条的橄榄、青葱和培根

    5. 第 5 步,共 6 步

      在平底锅中加热两汤匙橄榄油,倒入所有材料,煎蛋饼两面煎熟,但不要煎得太干

    6. 第 6 步,共 6 步

      立即上桌

    建议

    • 不粘锅

    • 叉子

    • 碗

    • 刀

    一般信息

    储存说明

    在冰箱中保存最多2天。

    更多信息

    橄榄煎蛋是一道多用途的菜肴,可以热食或冷食。

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)242.89
    碳水化合物 (g)0.76
    其中糖分 (g)0.76
    脂肪 (g)23.05
    其中饱和脂肪 (g)7.3
    蛋白质 (g)7.83
    纤维 (g)0.65
    促销0.08
    • 蛋白质
      7.83g·24%
    • 碳水化合物
      0.76g·2%
    • 脂肪
      23.05g·71%
    • 纤维
      0.65g·2%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受