橄榄牛肉

Name: 橄榄牛肉
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 块 牛肉; 200 克 绿橄榄; 适量 黄油; 适量 盐; 适量 胡椒

@tuduu

类别: 第二道菜

橄榄牛肉是一道美味的意大利传统菜肴，典型的阿布鲁佐地区菜。用嫩牛肉和绿橄榄制成，这道菜充满了丰富的风味和香气。橄榄增添了一丝咸味和微苦味，与肉的甜味完美结合。这道菜非常适合优雅的晚餐或特别的聚会。按照我们的简单食谱来学习如何制作吧！

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

牛肉1块
绿橄榄200克
黄油适量
盐适量
胡椒适量

可购买的产品

橄榄绿“诺切拉拉”盐水装280克

1 产品

¥ 71.72

Burro al tartufo 80g - specialità artigianale

1 产品

¥ 82.57

1965复古黑石英灰色不粘锅

¥ 354.45

准备

第 1 步，共 3 步
将橄榄放入沸水中煮7分钟；用油在火上融化黄油，然后将肉放入煮约15分钟
第 2 步，共 3 步
加盐和胡椒，然后加入橄榄
第 3 步，共 3 步
继续煮15分钟

建议

平底锅
木勺

一般信息

来源

Italia, Abruzzo

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	161.34
碳水化合物 (g)	0.74
其中糖分 (g)	0.67
脂肪 (g)	38.37
其中饱和脂肪 (g)	1.4
蛋白质 (g)	32.73
纤维 (g)	2.93
促销	0.03

蛋白质
32.73g·44%
碳水化合物
0.74g·1%
脂肪
38.37g·51%
纤维
2.93g·4%

橄榄牛肉

@tuduu

类别: 第二道菜

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	161.34
碳水化合物 (g)	0.74
其中糖分 (g)	0.67
脂肪 (g)	38.37
其中饱和脂肪 (g)	1.4
蛋白质 (g)	32.73
纤维 (g)	2.93
促销	0.03

蛋白质
32.73g·44%
碳水化合物
0.74g·1%
脂肪
38.37g·51%
纤维
2.93g·4%

橄榄牛肉

成分

可购买的产品

橄榄绿“诺切拉拉”盐水装280克

Burro al tartufo 80g - specialità artigianale

1965复古黑石英灰色不粘锅

准备

建议

一般信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

橄榄牛肉

成分

可购买的产品

橄榄绿“诺切拉拉”盐水装280克

Burro al tartufo 80g - specialità artigianale

1965复古黑石英灰色不粘锅

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注意

常量营养素 (100 gr)

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