
蛤蜊汤是一道美味的地中海风味菜肴,典型的意大利料理。冷冻蛤蜊与大蒜、辣椒、香菜、 celery、青椒和去皮番茄一起烹饪,所有材料用橄榄油、盐和胡椒粉调味。准备好后,汤配有干面包片,以搭配美味的蛤蜊汤汁。





用大蒜和辣椒加热3汤匙油
加入蛤蜊,翻炒入味
在陶锅中加热1汤匙油,加入切碎的香菜、青椒、 celery和去皮番茄
加盐煸炒,加入100克热水,调味煮10分钟
加入蛤蜊再煮10分钟
配上烤面包一起食用
平底锅
碗
滤网
Italy
| 能量 (千卡) | 49.45 |
| 碳水化合物 (g) | 2.64 |
| 其中糖分 (g) | 2.13 |
| 脂肪 (g) | 1.45 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.15 |
| 蛋白质 (g) | 6.11 |
| 纤维 (g) | 0.88 |
| 促销 | 0.06 |