蛤蜊汤

Name: 蛤蜊汤
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 G 冷冻蛤蜊; 2 瓣 大蒜; 1 小块 辣椒; 1 束 欧芹; 1 根 芹菜; 适量 青椒; 2 勺 去皮番茄; 适量 陈面包片; 适量 橄榄油; 适量 盐; 适量 胡椒

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蛤蜊汤是一道美味的地中海起源的菜肴，是意大利美食的典型代表。冷冻蛤蜊与大蒜、辣椒、欧芹、芹菜、青椒和去皮番茄一起烹煮，调味以橄榄油、盐和胡椒。准备好后，汤会配上陈面包片，以搭配美味的蛤蜊汤汁。

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

冷冻蛤蜊250G
大蒜2瓣
辣椒1小块
欧芹1束
芹菜1根
青椒适量
去皮番茄2勺
陈面包片适量
橄榄油适量
盐适量
胡椒适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 6 步
用大蒜和辣椒加热3汤匙油
第 2 步，共 6 步
加入蛤蜊并调味
第 3 步，共 6 步
在陶锅中加热1汤匙油，加入切碎的欧芹、青椒、芹菜和番茄
第 4 步，共 6 步
加盐翻炒，用100毫升热水稀释，加胡椒煮10分钟
第 5 步，共 6 步
加入蛤蜊煮10分钟
第 6 步，共 6 步
配上烤面包片一起食用

建议

平底锅
碗
滤网

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	49.45
碳水化合物 (g)	2.64
其中糖分 (g)	2.13
脂肪 (g)	1.45
其中饱和脂肪 (g)	0.15
蛋白质 (g)	6.11
纤维 (g)	0.88
促销	0.06

蛤蜊汤

成分

准备

建议

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

蛤蜊汤

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常量营养素 (100 gr)

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