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  1. 蛤蜊意大利面

准备

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食谱
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蛤蜊意大利面

蛤蜊意大利面

@tuduu
类别: 主食

蛤蜊意大利面是意大利美食的经典菜肴。新鲜的蛤蜊、成熟的番茄、香料和一点辣椒结合在一起,创造出一道美味而精致的菜肴。完美展现海洋风味,这道主菜非常适合优雅的晚餐或家庭午餐。

难度: 中等
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 整只蛤蜊1,000g
  • 新鲜成熟的番茄500g
  • 切碎的辣椒3
  • 大蒜
    大蒜3瓣
  • 欧芹适量
  • 白葡萄酒2杯
  • 意大利面
    意大利面适量

可购买的产品

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    1. 第 1 步,共 4 步

      蛤蜊需要用盐水浸泡半天以去除沙子,期间要频繁换水(记得加盐)

    2. 第 2 步,共 4 步

      然后在大锅中用少许油、大蒜和辣椒在大火上将蛤蜊煮开;当蛤蜊打开(壳变成粉红色)时,加入白葡萄酒和番茄片,并调整盐味(考虑到蛤蜊本身已经有盐味)

    3. 第 3 步,共 4 步

      烹饪结束时加入欧芹(整片不切碎)

    4. 第 4 步,共 4 步

      将煮至刚好弹牙的意大利面与蛤蜊一起翻炒,确保沥干水分

    建议

    • 锅

    • 木勺

    • 滤网

    一般信息

    来源

    Italia, Campania

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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    能量 (千卡)57.87
    碳水化合物 (g)2.15
    其中糖分 (g)2.11
    脂肪 (g)1.35
    其中饱和脂肪 (g)0.13
    蛋白质 (g)5.57
    纤维 (g)0.27
    促销0.03
    • 蛋白质
      5.57g·60%
    • 碳水化合物
      2.15g·23%
    • 脂肪
      1.35g·14%
    • 纤维
      0.27g·3%