蛤蜊需要浸泡在水里去除沙子,半天内要频繁换水(水要加盐)
然后在大锅里用一些油、大蒜和红椒在大火上将蛤蜊煮开;当蛤蜊打开时(壳的颜色变成粉红色),加入白葡萄酒和切块的番茄,调节盐(注意蛤蜊自己本身已经有盐)
烹饪结束前加入香菜(叶子不切碎)
将煮至嚼劲十足的意大利面与蛤蜊一起翻炒,确保浸水后排干
锅
木勺
滤网
Italy, Campania
能量 (千卡) | 57.87 |
碳水化合物 (g) | 2.15 |
其中糖分 (g) | 2.11 |
脂肪 (g) | 1.35 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.13 |
蛋白质 (g) | 5.57 |
纤维 (g) | 0.27 |
促销 | 0.03 |