成分
份数
- 全麦面包
8片8片 - 新鲜欧芹
3枝3枝 - 新鲜鲑鱼薄片
400克400克 - 特级初榨橄榄油适量
- 胡椒适量
- 重新水化的干番茄
3个3个 - 芝麻适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
对于烤面包：将烤箱预热至180度或加热烤架。
- 第 2 步，共 5 步
同时，将新鲜的鲑鱼薄片放在盘子里，用几勺特级初榨橄榄油和胡椒调味。
- 第 3 步，共 5 步
将全麦面包片放入热烤箱或烤架上烤至两面金黄。
- 第 4 步，共 5 步
上菜时：轻轻涂抹热烤面包片，上面放上鲑鱼片、新鲜欧芹、切碎的番茄和芝麻。
- 第 5 步，共 5 步
可以热食或冷食烤面包。
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 220.93 |
| 碳水化合物 (g) | 23.68 |
| 其中糖分 (g) | 15.9 |
| 脂肪 (g) | 6.82 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.57 |
| 蛋白质 (g) | 14.98 |
| 纤维 (g) | 5.49 |
| 促销 | 0.15 |
- 蛋白质14.98g·29%
- 碳水化合物23.68g·46%
- 脂肪6.82g·13%
- 纤维5.49g·11%