




将肉块部分冷冻以便更容易切割,然后切成1厘米厚的片
将每片切成条状,然后再切成小方块
在锅中融化黄油,以中火翻炒切碎的洋葱,持续3-4分钟,不断用木勺搅拌
将一茶匙甜椒粉撒在炒好的洋葱上,调低火力,让辣椒粉被调味料和洋葱吸收
注意不要烧焦
加入番茄酱,仔细搅拌均匀,最后加入醋
给肉块加盐,并放入锅中,然后用大蒜、孜然和牛至调味
加入足够的水以稍微淹没食材,保持中火加盖炖煮20分钟
时间到后,加入去皮并切丁的土豆
再加入足够的水以覆盖食材,将炖菜放入预热好的烤箱(150度),开盖煮几个小时
煎锅
锅
Germany







| 能量 (千卡) | 185.92 |
| 碳水化合物 (g) | 4.93 |
| 其中糖分 (g) | 1.64 |
| 脂肪 (g) | 11.16 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 4.88 |
| 蛋白质 (g) | 15.35 |
| 纤维 (g) | 0.76 |
| 促销 | 0.03 |