锅煮鸡肉

Name: 锅煮鸡肉
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 2 null 鸡胸肉; 4 null 鸡腿; 2 null 大蒜; 0 null 洋葱; 0 null 胡萝卜; 0 null 迷迭香; 0 null 盐; 0 null 胡椒; 0 null 橄榄油; 0 null 黄油

@tuduu

类别: 第二道菜

锅煮鸡肉是意大利菜的经典菜肴。鸡肉的鸡胸和鸡腿与大蒜、洋葱、胡萝卜和迷迭香一起煎炒，然后在锅中慢煮。结果是鸡肉鲜嫩多汁，散发着香料和蔬菜的味道。

难度: 中等

烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

鸡胸肉2
鸡腿4
大蒜2
洋葱q.b.
胡萝卜q.b.
迷迭香q.b.
盐q.b.
胡椒q.b.
橄榄油q.b.
黄油q.b.

可购买的产品

准备

锅煮鸡肉

@tuduu

类别: 第二道菜

锅煮鸡肉是意大利菜的经典菜肴。鸡肉的鸡胸和鸡腿与大蒜、洋葱、胡萝卜和迷迭香一起煎炒，然后在锅中慢煮。结果是鸡肉鲜嫩多汁，散发着香料和蔬菜的味道。

难度: 中等

烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

鸡胸肉2
鸡腿4
大蒜2
洋葱q.b.
胡萝卜q.b.
迷迭香q.b.
盐q.b.
胡椒q.b.
橄榄油q.b.
黄油q.b.

可购买的产品

准备

第 1 步，共 4 步
将鸡胸肉切成4块，与鸡腿一起放入锅中，加一点油和黄油
第 2 步，共 4 步
加入2瓣大蒜、洋葱、切片的胡萝卜、盐、胡椒和大量迷迭香
第 3 步，共 4 步
将所有面煎好后盖上锅盖，调低火焰
第 4 步，共 4 步
不时翻动，煮30-40分钟

建议

平底锅
木勺

一般信息

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

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¥ 44.11

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	238.73
碳水化合物 (g)	0.01
其中糖分 (g)	0.01
脂肪 (g)	18.37
其中饱和脂肪 (g)	5.1
蛋白质 (g)	17.37
促销	0.08

蛋白质
17.37g · 30%
碳水化合物
0.01g · 0%
脂肪
18.37g · 70%