仔细清理凤尾鱼,用小剪刀剪掉鳃
非常小的凤尾鱼可以整条吃,骨刺也可以食用,而较大的凤尾鱼需要去掉中间的脊骨
用盐和胡椒调味,洗净并擦干鱼
轻轻裹上面粉,然后将其浸入打好的鸡蛋中,再裹上面包屑,轻轻按压
在煎锅中加热黄油和油,双面炸凤尾鱼
当凤尾鱼变成金黄色时,将其从锅中取出,用厨房纸巾拍干多余的油,立即上桌
平底锅
碗
Italy
能量 (千卡) | 171.29 |
碳水化合物 (g) | 1.25 |
其中糖分 (g) | 1.25 |
脂肪 (g) | 12.01 |
其中饱和脂肪 (g) | 5.15 |
蛋白质 (g) | 14.65 |
促销 | 0.1 |