Name: 裹面包屑的沙丁鱼
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 800 g 沙丁鱼; 1 鸡蛋; 适量 面粉; 适量 面包屑; 1 柠檬; 适量 橄榄油; 适量 盐

准备

第 1 步，共 7 步
清洗、打开并去骨沙丁鱼
第 2 步，共 7 步
将它们先裹上面粉，然后裹上加少许盐的打散鸡蛋，最后裹上面包屑
第 3 步，共 7 步
在非常热但不冒烟的油中煎炸约7分钟，只翻一次
第 4 步，共 7 步
沥干油并用厨房吸油纸擦干
第 5 步，共 7 步
用柠檬角一起食用
第 6 步，共 7 步
裹面包屑的炸沙丁鱼比其他的更柔软
第 7 步，共 7 步
搭配葡萄酒：Vini Del Piave Tocai DOC Est! Est!! Est!!! Di Montefiascone DOC Cirò Bianco DOC

建议

平底锅
碗
叉子

一般信息

储存说明

裹面包屑的沙丁鱼可以在冰箱中保存最多2天。

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	120.32
碳水化合物 (g)	0.24
其中糖分 (g)	0.24
脂肪 (g)	3.49
其中饱和脂肪 (g)	0.86
蛋白质 (g)	21.85
纤维 (g)	0.2
促销	0.46

裹面包屑的沙丁鱼

成分

可购买的产品

Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml

准备

建议

一般信息

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注意

常量营养素 (100 gr)

注意