黑胡椒烤牛肉

准备

1. 第 1 步，共 4 步

   用盐按摩肉

2. 第 2 步，共 4 步

   用研钵将大量胡椒粗略捣碎，然后将肉块在其中翻炒，使其完全覆盖

3. 第 3 步，共 4 步

   将烤牛肉放在烤盘上，淋上橄榄油，并在预热至250度的烤箱中烘烤约30分钟

4. 第 4 步，共 4 步

   在上菜前，将肉用铝箔纸盖好，放在烤箱外静置10分钟

建议

• 烤箱

分析

常量营养素 (100 gr)