清洗鱼片并用盐和胡椒调味；放在盘子上并用青柠汁浸泡
静置10分钟，然后用干净的布擦干鱼片
将鱼片两面沾上面粉，并在热油中煎至金黄色
沥干并保留煎炸用油
在此油中将大蒜炒至金黄色，取出并炒洋葱和辣椒，直到混合物充分融合
加入鱼汤，调味并煮沸
然后加入橄榄、鱼片、辣椒，慢炖约10分钟
在单独的碗中盛装，并配上热玉米饼
平底锅
刀
墨西哥美食爱好者的必备之选！
Messico
| 能量 (千卡) | 99.77 |
| 碳水化合物 (g) | 7.62 |
| 其中糖分 (g) | 1.83 |
| 脂肪 (g) | 5.62 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.81 |
| 蛋白质 (g) | 4.69 |
| 纤维 (g) | 0.86 |
| 促销 | 0.09 |
