黄秋葵黄油

Name: 黄秋葵黄油
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 600 g 黄秋葵; 60 g 黄油; 适量 欧芹; 适量 盐

@tuduu

类别: 配菜

黄秋葵黄油是一道美味的配菜，由黄秋葵在黄油中烹煮，并用欧芹和盐调味。这道菜简单易做，是经典土豆的绝佳替代品。黄秋葵是一种类似土豆的根茎，但味道略甜，质地更脆。黄油为菜肴增添了美味的奶油感，而欧芹则增添了清新。这道配菜非常适合搭配肉类或鱼类菜肴。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

黄秋葵600g
黄油60g
欧芹适量
盐适量

可购买的产品

松露黄油 80g - 手工特产

1 产品

¥ 83.06

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 6 步
刮去黄秋葵的皮，洗净并切成块
第 2 步，共 6 步
将它们放入沸腾的盐水锅中煮约10分钟
第 3 步，共 6 步
沥干水分后放入锅中，加入黄油和盐，盖上盖子，用小火煮约1小时
第 4 步，共 6 步
如有必要，加入一些肉汤
第 5 步，共 6 步
将欧芹切碎，并在烹饪结束前5分钟加入
第 6 步，共 6 步
搅拌后即可食用

建议

平底锅
刀
小盘子

一般信息

来源

Italia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)	135.27
碳水化合物 (g)	15.55
其中糖分 (g)	9.19
脂肪 (g)	7.58
其中饱和脂肪 (g)	4.43
蛋白质 (g)	1.89
纤维 (g)	1.45

蛋白质
1.89g·7%
碳水化合物
15.55g·59%
脂肪
7.58g·29%
纤维
1.45g·5%